INTENSIV – en intensiv dag med Mentaltræning, Yoga & Pilates
Mentaltræningen afspændinger og afstresser - Yogaen udrenser krop, hoved og hjerte - Pilates skaber større fysisk bevægelighed og styrker den dybe muskulatur.
De 3 træningsformer understøtter hinanden. De har alle 3 åndedrættet som fokus, og tilsammen er de med til at udrense og løsne op, øge koncentrationen og energiniveauet, smidiggøre og styrke kroppen.
Tid: Søndag den 10. maj kl. 10.00 til 15.00
Søndag den 16. august kl. 10.00 til 15.00
Undervisere: Malene Stokholte Geertz og Line Bie Rosenstjerne
Læs mere her
Mentaltræningen afspændinger og afstresser - Yogaen udrenser krop, hoved og hjerte - Pilates skaber større fysisk bevægelighed og styrker den dybe muskulatur.
De 3 træningsformer understøtter hinanden. De har alle 3 åndedrættet som fokus, og tilsammen er de med til at udrense og løsne op, øge koncentrationen og energiniveauet, smidiggøre og styrke kroppen.
Tid: Søndag den 10. maj kl. 10.00 til 15.00
Søndag den 16. august kl. 10.00 til 15.00
Undervisere: Malene Stokholte Geertz og Line Bie Rosenstjerne
Læs mere her
|